Цены

Курс "Нам Всё!"

Полный курс "Нам ВСЕ" состоит из 7 трехчасовых занятий (фитнес (йога) + дыхание и релаксация + лекция). Занятия проводятся 2 раза в неделю.
Пройдя курс вы получите:

  • максимум информации о родах и малыше;
  • изучите техники дыхания;
  • научитесь расслабляться;
  • сохраните тело в тонусе.
После родов к вам бесплатно приедет патронажная сестра.

Фитнес+дыхание

"НАМ ВСЁ - NO FITNESS"

Полный курс "НАМ ВСЕ - No Fitness" специально для тех кому не рекомендуется заниматься физическими упражнениями.
7 занятий по 2 часа (дыхание и лекция) + бесплатный патронаж после рождения малыша.
Выпускницы курса получат:

  • Самые важные знания о родах и детях;
  • Умение расслабляться;
  • Практика техник дыхания

Курс "Нам быстрей"

Курс "Нам быстрей" состоит из трех занятий и создан для тех родителей, у которых встреча с малышом совсем скоро.
В курс входит три трехчасовых занятия:

  • фитнес (йога) для беременных - поможет поддержать тело в тонусе;
  • дыхательный тренинг и релаксация  - научит техникам дыхания и умению расслабляться;
  • три родовых темы  - самое важное, что вам нужно знать о родах;
+ наглядный и демонстрационный материал.

Курс "1 День о родах"

Мы ценим время, поэтому специально для вас разработали курс "1 День о родах".
За один день вы получите максимум информации о родах, научитесь расслабляться и потренируетесь в техниках дыхания.
Опытная ведущая с удовольствием ответит на все ваши вопросы.
Будем рады видеть не только будущую маму, но и папу.

Курс "1 День о детях"

Ваша встреча с малышом уже близко? Для вас разработан специальный курс "1 День о детях" За один день вы узнаете все самое важное и необходимое о детях и материнстве. Курс для тех, у кого каждая минута на счету, особенно идеально подходит для занятых пап.

Фитнес для беременных

Тело в отличной физической форме - вот к чему стремится каждая представительница прекрасного пола. Однако беременность вносит свои коррективы. Фитнес для беременных - это специально адаптированные упражнения, направленные на поддержание вашего тела в отличной физической форме и на подготовку его к родам. Заниматься фитнесом рекомендовано с 16-ой недели беременности и до самих родов.

Йога для беременных.

Гармония с собой и своим телом - йога. Йога для беременных - это специально подобранные упражнения, позы для расслабления, а также невероятное удовольствие от легкости занятий. Опытный инструктор по перинатальной йоге подберет упражнения и нагрузку в зависимости от срока вашей беременности, состояния здоровья, а также навыков.

Аква-мама

Бассейн с теплой водой поможет будущей маме расслабиться, насладиться легкость своего тела и поддержать тело в отличной форме. В бассейне снижена нагрузка на мышцы и суставы, это отличный способ снижения отечности в ногах, за счет создаваемого лимфодренажа. И не менее важное - довольная и расслабленная в воде мама = довольный малыш.

Консультант по грудному вскармливанию

Консультант по грудному вскармливания в течение двух часов поможет вам решить следующие задачи:

  • Правильное прикладывание ребенка к груди;
  • Режим кормления;
  • Питанием мамы;
  • Режим дня;
  • Определит необходимость докорма;
  • Поможет решить возможные проблемы с лактацией

Патронаж новорожденного

Партронаж новорожденного специально для родителей, которым важно получить максимум практических рекомендаций от знающего, опытного и грамотного специалиста.
Какие рекомендации даст патронажная сестра?

  • Уход за новорожденным и купание;
  • Сон новорожденного и режим;
  • Кормление малыша;
  • Рефлексы и развитие малыша;
  • Практические бытовые рекомендации 
А также ответит на все вопросы молодых родителей.
    Стоимость указана за 2 часа консультации патронажной сестры, последующее время - 1000 рублей / час.

Грудничковое плавание

Вода удивительна! В ней у грудничка с легкость разрабатываются все группы мышц, развиваются "сухопутные" навыки и появляется уверенность. Помимо пользы воды для физического здоровья, это отличный источник детского смеха! Специалист по грудничковому плаванию за 2 часа покажет и научит вас как правильно плавать с малышом в домашней ванне - это будет отличной базой и для дальнейших занятий уже в бассейне

Массаж для беременных

Массаж для беременных:

  • помогает расслабиться;
  • снять напряжение в мышцах;
  • снизить отечность, дискомфрот и стянутость;
  • улучшает циркуляцию крови.
    • Кроме физической пользы массажа, он безгранично приятен и прекрасно улучшает настроение!

Сопровождение родов (ДО РОДДОМА)

Профессиональная поддержка беременной с момента первых схваток до рождения малыша. Доула приезжает к вам домой, она все время будет вам помогать, поддерживать, настраивать. Далее ваша помощница вместе с вами поедет в роддом и будет рядом, до момета оформления вас в родильном отделении. Затем вы поступаете в родблок, а доула остается в ожидании от вас добрых вестей о рождении малыша!

Остеопат

Остеопат - это мастер с волшебными руками. Руками он прочувствует те места, где вы испытываете дискомфорт, ощущаете боль или тяжесть. Благодаря остеопатическим техникам он все поправит, поможет вашему телу вновь почувствовать легкость и гармонию.

Сопровождение родов (ПОЛНОЕ)

Доула - это помощница в родах, которая всегда рядом, она поддержит, подскажет и проконтролирует если это будет необходимо роженице. Доула будет с вами с момента наступления первых схваток дома, а далее передаст заботу о вас в ответственные руки медицинского персонала выбраного вами роддома

Интимная гимнастика

Интимная гимнастика направлена на подготовку мышц промежности к родам и восстановление их после. Опытная ведущая научит вас чувствовать и контролировать ваше интимное пространство, а также объяснит все тонкости интимной гимнастики.

Фитнес для мам с детьми.

Активной маме важно держать свое тело в отличной форме, возможно поправить что-то после беременности, при этом нужно уделять время и малышу. Специально для спортивной мамы и будущего спортсмена - фитнес для мам с детьми. Мама получает свою физическую нагрузку под контролем не только профессионального фитнес инструктора, но и под контролем самого главного своего инструктора - своего малыша. Малыш получает безграничное счастье от активного общения с мамой, заряжается позитивными эмоциями, а также свою долю физического развития.

Йога в воздухе

Занятия йогой в воздухе для беременных - это расслабление, релаксация, дыхательные практики. Под чутким руководством опытного инструктора вы научитесь ощущать комфорт в состоянии невесомости в объятиях надежного мягкого гамака.

Танцы для беременных

Движение, музыка, общение, красота и грация, укрепление мышц, заряд бодрости - это все на занятиях для беременных по системе "Dancing for Birth" - Танцы для Рождения!

Йога для мам с детьми

Восстановить и гармонизировать свое тело после родов. А ребенок? Бери его с собой! Общайтесь, развивайте, занимайтесь йогой вместе! В дружной обстановке, с опытным инструктором вы научитесь как совмещать йогу с материнством

Курс "Супер Беби"

Йога для детей в гамаках - это занятия для настоящих супер Беби. Малышу будет очень интересно познать мир полета с мамой, это отличная возможность для развития и эмоционального общения с мамой. Мама получит удивительную возможность восстановить свое тело после родов и почувствовать легкость и невесомость в объятиях своего крохи. Занятия проводятся под руководством опытного инструктора в специальных йога-гамаках.

Бассейн для грудничков

Малыш уже подрос и заниматься плаванием в домашней ванне неудобно? Выход есть! Занятия плаванием с грудным ребенком в специальном теплом бассейне под присмотром опытного инструктора. Занятие плаванием прекрасно улучшаю сердечно-сосудистую и дыхательную и нервные системы, помогают физическому и умственному развитию. Это отличный способ эмоционального общения с мамой

Детский остеопат

Малыш не может сказать и показать, где у него болит, где он чувствует дискомфорт, а возможно у ребенка родовая травма.
Волшебные руки остеопата почувствуют все, что беспокоит вашего кроху и устранят причину.

Детский массажист

В течение часа специалист по детскому и грудничковому массажу будет доставлять колоссальное удовольствие вашему крохе и обучит вас базовым навыкам массажа.
Массаж помогает циркуляции крови, развитию мышц малыша, а также это отличный способ общения мамы и ребенка.

Оставить отзыв