Фитнес для беременных

Для каждой из нас беременность – крайне важный и ответственный период, который часто сопровождается не только радостью, но и волнением за здоровье и самочувствие малыша и свое собственное.
Твое тело меняется, но тебе по-прежнему хочется быть красивой и чувствовать себя отлично. Именно поэтому, вопреки распространенному мнению, физическая активность будущей маме просто необходима! И помогут тебе в этом занятия специальным адаптированным фитнесом для беременных.
Занятия помогут:
* подготовить твой организм к родам
* убрать болевые ощущения в спине
* отрегулируют набор веса
* избавят от отеков
* насытят кровь кислородом
* точно понравятся малышу!
Упражнения на растяжку и комплекс для мышц тазового дна уменьшат вероятность разрывов и помогут быстрее восстановиться после родов.
На занятиях тебе понадобится:
1) Удобная не стесняющая движений одежда
2) Носочки, спортивная обувь не нужна.
3) Коврики и весь спортивный инвентарь, имеются в каждом центре.
4) Маленькую бутылочку с водой.
Желательно не заниматься на голодный желудок и сразу после еды. Существует ряд противопоказаний к занятиям, поэтому обязательно посоветуйся со своим доктором. И вперед – за красотой, хорошим самочувствием, здоровьем и настроением!
Хореограф
Ждем вас на занятиях, со сроком беременности от 16 недель до родов в удобной одежде
Приходите к нам и мы расскажем вам все лично
Отзывы клиентов
Екатерина Полоскина 16.03.2017

Оценка:
Добрый день, хочу оставить отзыв о прекрасном Человеке ,профессионале своего дела Анна Ким. С Анной мы познакомились на занятиях в Балашихе, ходила на занятия как на праздник,позже,зная что Анна занимается детским массажам не один раз делали массаж,массаж действительно помог-это видели и я и невролог, так же Анна помогла и мне,травмировав ногу она сделала мне тейпирование. Очень советую данного специалиста, такой человек всегда в жизни пригодится