Фитнес для беременных

Фитнес на вашем курсе стал для меня первой организованной и регулярной активностью за беременность. И мне оочень понравилось!) После занятий в теле оставалась энергия и лёгкость, какие-то «здесь тянет, тут побаливает, когда хожу» и прочее вообще сошли на нет)) Хотя все упражнения были абсолютно простыми, но значимыми именно для того, чтобы ‘разбудить’ тело, мягко подготавливать его предстоящим родам. Вели занятия две чудесные Женщины, Ксения и Татьяна, которые, к слову, и на фитнесе ...

Фитнес на вашем курсе стал для меня первой организованной и регулярной активностью за беременность. И мне оочень понравилось!) После занятий в теле оставалась энергия и лёгкость, какие-то «здесь тянет, тут побаливает, когда хожу» и прочее вообще сошли на нет)) Хотя все упражнения были абсолютно простыми, но значимыми именно для того, чтобы ‘разбудить’ тело, мягко подготавливать его предстоящим родам. Вели занятия две чудесные Женщины, Ксения и Татьяна, которые, к слову, и на фитнесе всё-равно какие-то лайф-хаки про роды рассказывали))
Для себя ценного я оставила осознание того, что во время беременности не надо бояться упражнений/умеренной нагрузки (до этого как-то сам собой такой страх появился), и собственно сами упражнения для подготовки к рожам и даже те, что можно делать сразу после. Особенно ценно это было узнать от знающих женщин, а не в интернетах))
Благодарю Вас❤️

Очень понравились курсы для будущих мам и пап "Скоро буду"!
Ожидаю второго малыша, так что искала только фитнес недалеко от дома. Рассматривала район Выхино-Жулебино (исходя из количества занятий, местонахождения, стоимости). В итоге, подошли занятия, проходящие в Роддоме №8 (ул. Самаркандский бульвар, д. 3, м. Выхино).
Сначала сходила на бесплатное пробное занятие. Всё устроило (комфортное отдельное проветриваемое помещение специально для занятий, небо...

Очень понравились курсы для будущих мам и пап "Скоро буду"!
Ожидаю второго малыша, так что искала только фитнес недалеко от дома. Рассматривала район Выхино-Жулебино (исходя из количества занятий, местонахождения, стоимости). В итоге, подошли занятия, проходящие в Роддоме №8 (ул. Самаркандский бульвар, д. 3, м. Выхино).
Сначала сходила на бесплатное пробное занятие. Всё устроило (комфортное отдельное проветриваемое помещение специально для занятий, небольшая группа (5 человек), очень обаятельный и грамотный преподаватель Лидия), записалась на 7 занятий по фитнесу (включают также нужные упражнения Кегеля). Оказалось очень полезно, продолжаю заниматься и дома.
Спасибо преподавателю Лидии за внимательность и подробные консультации по интересующим вопросам!
С удовольствием схожу на послеродовые занятия (если будут проводиться)!

Добрый день, хочу оставить отзыв о прекрасном Человеке ,профессионале своего дела Анна Ким. С Анной мы познакомились на занятиях в Балашихе, ходила на занятия как на праздник,позже,зная что Анна занимается детским массажам не один раз делали массаж,массаж действительно помог-это видели и я и невролог, так же Анна помогла и мне,травмировав ногу она сделала мне тейпирование. Очень советую данного специалиста, такой человек всегда в жизни пригодится